En sockersmart idrottsförening

​

Syftet med inspirationskursen är att få barn, ungdomar och idrottsledare mer intresserade av en god och hälsosam livsstil, sambandet mellan träning och kost samt lära sig hur man kan uppnå energibalans. Inspirationskursen innebär en enkel och förståelig sockerskola samt en inspirationskurs i bättre alternativ. Vi lär barn, ungdomar och ledare att göra sina egna enkla sockersmarta mellanmål. Exempelvis smoothies, bananpannkaka, fruktsallad, yoghurtmums mm. Även vad man kan ha med sig i väskan på väg till träningen. Vi hjälper er också att bygga en sockersmart Idrottskafeteria.