Vad är sockersmart för oss?
♥ Att få människor att successivt minska mängden tillsatt socker
♥Att skilja på fest och vardag
♥ Välja sina tillfällen
♥ Uppmuntrar till bättre alternativ både till vardag och festsammanhang
♥Att följa WHO:s uppsatta mål
♥Sockersmart är även att tänka till vad gäller mängd och storlek ex när man bakar
♥Genom att tänka sockersmart och minska mängden tillsatt socker gör vi även plats för näring och det våra kroppar faktiskt behöver för att må bra ♥
Neofobi - Vad är det?
NeofobiMatneofobi = rädslan för nya smaker och konsistenser
När barn närmar sig 2 års ålder är det inte ovanligt att de blirmer kräsna. Denna fas som forskarna kallar för Neofibi hänger ihop med vår "grotthjärna" och hade en funktion förr i tiden när barn kunde gå fritt i naturen, och då kunde stöta på farlig mat. Denna fas skyddade barnen från faror men behövs inte på samma sätt idag i vårt moderna samhälle. Så Neofobi är alltså rädslan för nya smaker och konsistenser. Bästa sättet att förebygga kräsenhet är att låta barnet prova många olika smaker och konsistenser innan 1,5 års ålder. Men även barn som fått en bred palett av smak och konsistens är inte immuna mot neofobi, men smak och konsistensträning ger helt klart bättre förutsättningar.