Pedagogiska tips

För att våra barn ska få den bästa starten i livet och tidigt få in goda och hållbara matvanor vill vi inspirera kring ett utforskande förhållningssätt till mat så att fler barn kan få en lustfylld och sund relation till mat. Matglädje skapas genom att göra matupplevelsen rolig och spännande. För att göra det är en viktig faktor att barn får möjligheten att upptäcka maten själva, i sin takt och på sitt sätt. Det är inte alltid lätt som förälder att både ha tålamod och vara pedagisk men här sammanfattar vi massor av tips som förhoppningsvis hjälper dig och ditt barn i smakresan. 

 

• Servera gärna den mat du själv äter

• Låt ditt barn smaka många olika smaker

• Låt barnet smaka på samma livsmedel många gånger. Ge inte upp om barnet spottar ut, det kan ta upp till15 gånger innan barnet accepterar smaken eller konsistensen

• Undvik juicesötade industriprodukter – riktig frukt är bättre än fruktjuice

• Låt barnet kladda och undvik att torka rent under matsituationen

• Låt barnet äta samtidigt som övriga familjen

• Stressa inte barnet, låt barnet styra takten

• Gör matlekar med barnet, t.ex. berätta en matsaga eller låt barnet gissa livsmedel genom att blunda och få smaka.

• För att barnen ska lära sig äta självständigt med sked när det är dags kan man börja med att ladda skeden för att sedan räcka över till barnets hand.

• Låt barnet leka och tugga på skeden

• Välj en sked som är ergonomiskt utformad för en barnhand